Fitness

Fitness, odchudzanie, trening siłowy trening aerobowy, ćwiczenia, ćwiczenia fitnessEBOOK (82 str, pdf), KSIĄŻKA (94 str)

Ewelina Jakubiak

Wydawnictwo: Złote Myśli

Jak ćwiczyć, by osiągnąć wymarzoną sylwetkę, oraz być zdrową i pełną energii kobietą? Poznaj sprawdzone rady od doświadczonej instruktorki fitness I i II stopnia! Pomimo iż ćwiczy wiele kobiet, niewielki ich procent osiąga zaplanowany efekt.

Czego, między innymi dowiesz się z ebooka? Jak zmotywować się do ćwiczeń? Jak ciężki trening zamienić w pełną pasji nową formę aktywnego spędzania wolnego czasu? Treningi a zdrowie – jak ma się jedno do drugiego? Podstawowe definicje – co znaczą różne fachowe terminy? Spalanie tkanki tłuszczowej – jak robić to skutecznie? Czym się różni trening siłowy od aerobowego i jaka jest zależność między nimi? Jak ułożyć odpowiedni trening dla siebie? Jak ćwiczyć, żeby schudnąć? Jak ćwiczyć, żeby zapobiegać urazom? Jak ćwiczyć, żeby wyrzeźbić ciało?

Przeczytaj koniecznie cały opis poradnika „Fitness” (strona sprzedażowa wydawnictwa –znajdziesz tam szczegółowy opis, spis treści, opinie czytelników – możesz tam też kupić pełną wersję tego poradnika). Na stronie znajdziesz dodatkowo darmowy fragment ebooka. Do poradnika wydawnictwo dodaje bonusy oraz udziela wiecznej gwarancji (niczym nie ryzykujesz). 

Dodaj komentarz